Artroza je trajna bolezen sklepov, ki vodi do uničenja hrustančnega tkiva. Bolezen se razvije v kostnem materialu pod hrustancem in v mišicah, ki povezujejo sklepe in vezi. Bolezen je posledica slabe presnove v telesu, vendar so lahko spodbuda za njen razvoj poškodbe sklepnega dela, vnetni procesi, prekomerna teža in visoka telesna aktivnost.
Terapija degenerativnih bolezni je sestavljena iz več faz. Celoten proces zdravljenja lahko traja od nekaj mesecev do nekaj let. Metode zdravljenja so razdeljene v 3 skupine: brez zdravil, medikamentozni in kirurški. Danes boste izvedeli, kako se spoprijeti z bolečino, katera fizioterapija je najboljša za uporabo in katere ukrepe sprejeti, da preprečite ponovitev. Hudo bolezen sklepov je mogoče pozdraviti, če upoštevate priporočila zdravnika, izvajate vaje in ne kršite rutine.
Seznam konzervativnih metod zdravljenja
Kako zdraviti artrozo? To vprašanje preganja mnoge bolnike s to diagnozo. Zdravniki priporočajo več metod terapije, saj so primeri popolnoma različni. Toda strokovnjaki so prepričani, da če začnete takoj zdraviti artrozo sklepov ob prvih znakih bolezni, ne morete le preprečiti napredovanja bolezni, ampak jo tudi ozdraviti. Prvi korak je svetovanje bolniku glede vsakodnevnega vedenja, telesne aktivnosti in prekomerne telesne teže. Pravila je treba upoštevati ves čas zdravljenja. Drugi korak je predpisovanje zdravil. Za zdravljenje artroze se uporabljajo različna zdravila:
- Sredstva proti bolečinam s protivnetnimi učinki.
- Injekcije pomagajo lajšati bolečino do štiri tedne.
- "Hondroitin" je pomembna sestavina vezivnega tkiva, hrustančnih celic. Zavira vnetja v sklepih in jih ščiti pred nadaljnjimi poškodbami.
- Hialuronska kislina za artrozo je potrebna za sinovialno tekočino in dobro delovanje sklepov. Injicirate lahko neposredno v sam sklep ali vzamete tablete.
Artrozo zdravimo v kombinaciji s fizioterapijo. Običajno se priporočajo toplotna obdelava v akutni fazi, hladni obkladki, krepitev in raztezanje mišic, električna in ultrazvočna terapija.
Prednosti fizioterapevtskih postopkov in njihove vrste
Sklepom in njihovi gibljivosti lahko povrnete s pomočjo fizioterapije. Fizioterapija artroze vključuje široko paleto terapevtskih metod, ki izboljšujejo delovanje sklepov in zmanjšujejo bolečine pri vnetju. Ti vključujejo:
- Toplotni postopki - uporaba mraza in toplote.
- Uporaba pripomočkov, kot so opornice, palice, hojice. Zagotovili bodo stabilnost in mobilnost. Zdravniki paciente učijo, kako jih pravilno uporabljati
- Da bi se znebili artroze rok, fizioterapevti svetujejo uporabo parafinske terapije.
- Če je bolezen prizadela hrbtenico, morate kupiti trdo vzmetnico, cervikalni ovratnik ali steznik za ledveni del.
Priporočljivo je izvajati posamezne vaje, ki mobilizirajo sklepe. Fizioterapevti bolnikom z artrozo priporočajo tudi, da v zdravljenje artroze vključijo plavanje, vodno aerobiko, pilates in hojo na sobnem kolesu. Prednosti fizioterapije:
- zmanjšanje bolečine in vnetja;
- povečana prožnost in obseg gibanja;
- povečana mišična moč;
- izboljšana koordinacija;
- hujšanje in nadzor;
- izboljšanje delovanja srčno-žilnega sistema.
Pomembno si je zapomniti, da sta v akutni fazi pomembna počitek in imobilizacija. Med remisijo in po operaciji so predpisani fizioterapevtski postopki.
Učinkovitost vodnih vaj
Terapevtske vaje za artrozo so pomemben del vsakega programa zdravljenja. Vadbena terapija pomaga okrepiti in stabilizirati sklepe ter preprečiti nadaljnje poškodbe. Bolniki, ki trpijo zaradi hudih bolečin, čutijo, da se bolečina ob redni vadbi samo poslabša. Vadba v vodi je odlična možnost za zaustavitev artroze, zmanjšanje simptomov in zmanjšanje pritiska na sklepe.
Osteoartritis je degenerativna bolezen, ki se začne kot posledica razgradnje hrustanca, ki prekriva konice kosti. Ko se hrustanec stanjša, se kosti drgnejo druga ob drugo, kar povzroča bolečino, togost in oteklino. Zaradi izgube funkcije blaženja udarcev bodo vaje, kot sta tek in aerobika, poslabšale simptome bolezni. Nasprotno, vodna terapija se jih bo znebila, saj nima močnega učinka na sklepe. Zdravnik vam lahko priporoči:
- akvaterapija;
- hidroterapija.
Inštruktor plavanja vam bo podrobno povedal, kako se z uporabo hidroterapije boriti proti artrozi. Sila vode nasprotuje gravitaciji in s tem zmanjša pritisk na sklepe. Poleg zmanjšanja simptomov ima vodna terapija tudi koristi za srce in ožilje. Po opravljenem tečaju se pri pacientih izboljša prekrvavitev mišic in sklepov, kar povzroči obnovo hrustančnega tkiva.
Manualna terapija proti bolezni
Poleg zdravljenja z zdravili za artrozo stopala, kolena, kolka in drugih sklepov lahko nekaterim bolnikom koristi ročna terapija za obvladovanje simptomov. Najpogostejši terapiji sta kiropraktika in masaža za artrozo. Kiropraktiki so zdravniki z licenco. Njihovo delovanje je usmerjeno v zdravljenje in preventivo živčno-mišičnega in gibalnega sistema. Kiropraktik uporablja ročno manipulacijo za lajšanje pritiska na senzorične živčne celice, izboljšanje splošnega zdravja, obnovitev strukturne celovitosti hrbtenice in odpravljanje biomehanskih težav, ki vplivajo na živčni sistem. Kiropraktiki so postali sestavni del obvladovanja bolečine. Kiropraktiki lahko tudi svetujejo, kako sami povrniti mobilnost.
Terapevtsko masažo za artrozo izvaja usposobljen specialist. Fizioterapevt ali maser lahko uporablja različne masažne tehnike, ki so primerne za posamezen primer. Obstaja več vrst masaže:
- točka - zmanjša bolečino;
- globoko - lajša bolečine v mišicah in kitah, ki se nahajajo blizu sklepov;
- Švedski - poveča krvni obtok.
Ena seansa traja od 30 do 60 minut. Masažni terapevti za večjo učinkovitost postopka uporabljajo drgnjenje, pritiskanje, božanje in trepljanje v eni seji. Bolje je izvajati vodno ročno zdravljenje artroze v sanatoriju. Tako bo pacient zaščiten pred padci in močnim stresom.
Učinek intraartikularne kisikove terapije
Artrozo sklepov lahko zdravimo z intraartikularno kisikovo terapijo. Nasičenost sklepnih tkiv s kisikom pospešuje presnovne procese. To je učinkovito zdravljenje artroze, ki ima za posledico naslednje:
- sklepi prejmejo vsa potrebna hranila;
- degeneracija tkiva se upočasni;
- izboljša se sinteza kolagena;
- hialuronati se učinkoviteje filtrirajo;
- stimulira se celični metabolizem;
- sklepna kapsula je poravnana;
- amplituda gibanja se poveča;
- Obnovljena je elastičnost hrustanca in meniskusov.
Zdravljenje artroze brez operacije ali zdravil, vendar s pomočjo oksigenacije spodbuja samozdravljenje hrustančnega tkiva, do katerega pride zaradi izboljšane prekrvavitve sklepov.
Tradicionalne in ljudske kreme
Masti za artrozo pomagajo pri lajšanju glavnih simptomov bolezni. Farmacevtska podjetja trdijo, da lahko kreme za artrozo stopala, kolka, rame ali kolena ozdravijo patologijo. A to še zdaleč ni res. Mazilo za artrozo le zmanjša manifestacije njenih simptomov: bolečino, rdečino, vnetje.
Gibljivost sklepov povrnejo doma pripravljena mazila iz naravnih sestavin. Recepti:
- Vzemite vrečko gorčičnega prahu, ščepec soli in parafin. Sestavine zmešamo in postavimo v vodno kopel. Dobljeno maso damo v tesno zaprto posodo. Po 12 urah se mazilo nanese na boleče sklepe.
- Nezrele brinove in koprivne jagode zmešamo z zdrobljenimi listi zelišč v enakih količinah. Nato morate dodati 1 žlico. l. stopljene maščobe, vse sestavine dobro premešamo in mazilo postavimo v hladilnik. Izdelek lahko uporabljate do 4-krat na dan.
Boj proti artrozi s pomočjo mazil je usmerjen v simptome bolezni. Odlična zdravila so olje sivke, vitamin E in olje poprove mete.
Kirurške metode zdravljenja
Večina bolnikov zdravi bolezen s konzervativnimi metodami. Kirurški poseg je nujen, če drugi ukrepi ne uspejo ali je poškodba prevelika, da o nekirurških možnostih sploh ni vredno razmišljati. Kako ustaviti bolezen? Pri artrozi sklepov je možna ena od naslednjih kirurških metod:
- Artrodeza.
- Artroskopija.
- Osteomija.
Zamenjava hrustanca je potrebna, kadar pride do resne poškodbe in bolezen napreduje v druga tkiva. Poškodovan hrustanec se nadomesti z umetnim. Ta metoda zdravljenja se imenuje endoprostetika. Po končani operaciji je potrebno okrevanje, med katerim je potrebno izvajati fizikalno terapijo in je možno jemati antibiotike za preprečevanje gnojenja.
Kako preprečiti ponovitev?
Preprečevanje artroze kolenskih sklepov (kolka, ramena) je sestavljeno iz spremembe življenjskega sloga. Nekaj preprostih sprememb, kot so opustitev kajenja, izguba teže, večja mobilnost, dobra dnevna rutina in skrb za sklepe, veliko prispevajo k preprečevanju razvoja artroze. Izogibati se je treba nekaterim dejavnostim, kot sta tek in dvigovanje težkih predmetov. Bolje jih je nadomestiti s plavanjem, kolesarjenjem in fizioterapijo. Zanemarjanje telesne dejavnosti ne bo slabo vplivalo le na vaše sklepe, temveč bo povzročilo tudi druge zdravstvene težave. Zdravnik vam bo morda predlagal alternativne vaje. Ljudje z artritisom gležnja morajo nositi udobne čevlje, ki zagotavljajo podporo.
Če čutite bolečino, morate občasno počivati. Zmerna bolečina pomeni, da sklep potrebuje počitek. Prekomerna teža je eden največjih dejavnikov tveganja za osteoartritis – in to z dobrim razlogom. Odvečni kilogrami predstavljajo dodaten pritisk na nosilne sklepe, kot so kolki in kolena. Sčasoma dodaten stres uniči hrustanec. Manjša kot je teža, manjša je obremenitev sklepov. Če želite to narediti, se morate odreči nekaterim živilom, slediti dieti in več delati s fizioterapevtom. Za lažjo hojo lahko uporabite tudi palico ali hojico. Nekateri bolniki kot preventivo uporabljajo meditacijo, sprostitev in hipnozo.