Človeški sklepi spodnjih okončin so odgovorni za prosto in aktivno gibanje telesa v prostoru. Zato pojav tudi manjših težav v nogah vodi do opazne izgube gibljivosti.
Več kot polovica vseh bolezni sklepov se pojavi v kolenih kot enem največjih sklepnih sklepov, ki lahko prenese obremenitev celotnega človeškega telesa.
Glavni vzroki za bolečine v kolenu
Vse bolezni, pri katerih bolijo kolena, lahko razdelimo v več skupin, odvisno od prevladujočega mehanizma poškodbe sklepov:
- Vnetni procesi v sklepih (artritis) in periartikularni vrečki (burzitis). Z artritisom se kolenski sklepi povečajo v velikosti, krčijo, ko se upognejo. Splošno počutje se poslabša, telesna temperatura se dvigne. Za bursitis je značilna prisotnost zaobljene izbokline na območju sklepa, ki je kopičenje tekočine. Vzrok vnetnih bolezni je v prodiranju okužbe v sklep (skozi rane, ureznine, žarišča notranje okužbe).
- Degenerativne lezije sklepa - artroza. V tem primeru dolgo časa pride do postopnega uničenja notranjih sklepnih površin, prekomerne rasti kostnega tkiva. Ker obremenitev kolena še vedno obstaja, uničeni sklep nima časa za okrevanje in se še bolj zruši. Za artrozo so značilne začetne bolečine, to je zjutraj ali po daljšem počitku, kolena bolijo pri upogibanju in hoji. Bolečina izgine po počepu ali drugem stresu na sklep. Bolniki z osteoartritisom kolenskih sklepov v naprednih fazah opazijo težave pri plezanju in spuščanju po stopnicah, pojav bolečine tudi v mirovanju.
- Travmatične posledice - intraartikularni zlomi, modrice, izpahi in zvini. Za kakršno koli poškodbo sklepa je priporočljivo, da se obrnete na strokovnjaka, ki se bo odločil, kaj storiti - imobilizirati sklep ali, nasprotno, mu dati funkcionalno obremenitev.
Vzroki za bolečine v sklepih v kolenih pri nosečnicah
Bolečine v kolenu med nosečnostjo razlagamo z močno povečano obremenitvijo sklepov spodnjih okončin zaradi povečanja telesne mase zaradi maternice, ploda in amnijske tekočine. Poleg tega se v zadnjem trimesečju pri mnogih pojavi nenormalno zastajanje tekočine (edem) in pridobivanje telesne teže, kar prav tako povzroča pretiran pritisk na noge in otežuje normalno delovanje kolenskih sklepov.
V zadnjih tednih nosečnosti in med porodom pride do močne proizvodnje relaksinskih snovi, ki zmehčajo sklepne vezi. Zahvaljujoč relaksinom se v prvi vrsti raztegnejo vezi medeničnih sklepov, lahko pa so prizadeti tudi drugi sklepi, tudi kolenski.
Ob vseh teh stanjih imajo nosečnice bolečine v kolenskih sklepih tudi v mirovanju in ponoči. V nekaj tednih po porodu ženska zapusti telo z odvečno vodo, proizvodnja relaksinov se ustavi, teža se zmanjša, tako da nelagodje v kolenih izgine.
Vzroki za bolečino med športom
Pri teku in športu »na nogah« (odbojka, tenis, nogomet) je kolenski sklep veliko večji stres kot pri hoji. Tekočina, ki nastane v sklepu za normalno delovanje, nima časa, da se oblikuje v zadostnih količinah, zato se poveča trenje sklepnih površin.
Ob prisotnosti poškodb kolena v preteklosti lahko degradacija sklepa pod vplivom športa hitro napreduje. Če se po vadbi (zlasti po teku ali skoku) pojavi bolečina v kolenskem sklepu, to še ne pomeni, da morate popolnoma opustiti šport. Premisliti morate le o možnostih obremenitve kolen in zamenjati šport ali sklop vaj z bolj nežnim za noge.
Vzroki za bolečine v kolenu pri otrocih
Najpogostejši vzrok za bolečine v kolenu pri otroku je poškodba, ki nastane zaradi pretirane telesne aktivnosti. Po videzu kolena lahko posumimo na modrice - na koži so modrice in odrgnine, na strani udarca oteklina.
Če se otrok pritožuje, da ga boli koleno, je treba izključiti infekcijski artritis, ki se običajno pojavi nekaj časa po poslabšanju druge bakterijske (tonzilitis, vnetje srednjega ušesa, bronhitisa) ali virusne okužbe. S takšnim artritisom je sklep videti rdeč, otekel, splošno stanje otroka se poslabša - telesna temperatura se dvigne, pojavi se letargija, zaspanost.
Drug vzrok bolezni kolena pri otrocih je lahko avtoimunski artritis (revmatoidni artritis). V tem primeru bo otrok poleg kolen vključen v vnetni proces in komolci, pa tudi majhni sklepi prstov. Za to vrsto artritisa je značilna "hlapnost" lezije - v kratkem času vnetje prehaja iz enega sklepa v drugega.
Zdravljenje in preprečevanje bolečin v kolenu
Imenovanje zdravljenja kolenskega sklepa mora opraviti specialist, ki bo po pregledu ugotovil, zakaj boli koleno in kako zdraviti ta primer. Zdravljenje bolečin v kolenskih sklepih je namenjeno zmanjšanju vnetja in degenerativnih procesov. Če želite to narediti, vsem bolnikom s patologijo v kolenih priporočamo:
- omejite fizično obremenitev sklepa (vključno z zavračanjem prenašanja uteži, hoje po stopnicah); ženskam odsvetujemo nošenje pet, saj se zaradi nepravilne prerazporeditve telesne teže poveča pritisk na sklepe. V nekaterih primerih (kompleksne dislokacije) je potrebno koleno popolnoma imobilizirati s pomočjo opornice ali obliža;
- vzemite tečaj hondroprotektorjev - pripravkov, ki vsebujejo snovi, potrebne za strukturo sklepov (hondroitin sulfat in glukozamin). Hondroprotektorji so predpisani tako za peroralno uporabo v obliki tablet kot zunaj kot del mazil in gelov. V bolnišnici je mogoče te snovi vnašati tudi neposredno v kolenski sklep;
- uporabljajte zdravila proti bolečinam, protivnetna (kortikosteroidni hormoni in nesteroidna zdravila) in antibakterijska sredstva;
- izven stopnje poslabšanja opravite fizioterapevtske postopke (blatne aplikacije, ultrazvok in elektroforezo);
- pravilno obremeniti prizadeti sklep - s pomočjo terapevtskih vaj. Ena najboljših tovrstnih vaj je "kolo" - v ležečem položaju posnemajte potek pedalov kolesa.
- pri izjemno naprednih degenerativnih procesih v sklepu je zaželena kirurška artroplastika kolena.
Zdravljenje sklepov z ljudskimi zdravili
Poleg tradicionalnih metod zdravljenja bolečih kolen so v mnogih primerih učinkovita tudi ljudska zdravila za lajšanje vnetja:
Losjoni z raztopino amoniaka in kamfore
Zmešajte pol kozarca amoniaka (10% raztopine) z 10 g kafranega alkohola, dodajte 1 liter slane vode (za to je potrebna 1 žlica soli na liter), pretresite, dokler usedlina ne izgine. Raztopino segrejte na toplo temperaturo v vodni kopeli, v njej navlažite gazo in nanesite na boleče koleno. Vrh s polietilenom. Držite do pol ure, 2-3 krat na dan.
Obkladek iz listov zelja
List svežega zelja pretlačite z kladivom, rahlo posolite, da zelje začne sok. Nanesite na kolena za nekaj ur, pritrdite z zavojem. Druga različica tega obkladka je, da na ohrovtov list nanesete tanko plast medu, sicer je postopek enak.
Tinktura petroleja
100 g suhih stebel vztraja 3 tedne na 1 liter vodke. Vzemite peroralno pol ure pred obrokom, 1 žlica. l. , razredčen v 50 ml vode. Tinkturo lahko vtremo v boleče koleno ali naredimo losjone.
Mazilo iz čebeljega voska
Kos voska v velikosti škatle za vžigalice, rumenjak in med (1 žlica. L) Vse zmešajte v vodni kopeli, nanesite z blazinico na vnetni sklep čez noč.
Ljudske metode, pa tudi terapevtske vaje, se je treba dogovoriti z zdravnikom, ki se zdravi, saj se lahko človek zaradi nevednosti zlahka poškoduje (na primer pri zunanji uporabi čebeljih pridelkov pri bolniku z alergijskimi boleznimi ali pri poskusu razvoja izpaha sklepa). s telesnimi vajami).
Preprečevanje bolezni kolenskih sklepov je namenjeno preprečevanju vstopa okužbe vanje (pravočasno zdravljenje kroničnih vnetnih žarišč), zmanjšanju obremenitve (boj proti prekomerni teži, nošenje fiksirnih povojov) in krepitvi ligamentnega aparata sklepa in kosti (telovadba, plavanje, kolesarjenje, pitje hrane, bogate s kalcijem).
Ne pozabite, da vam bo dobro in pravočasno zdravljenje kolen ter preprečevanje poškodb in ponovitev bolezni sklepov omogočilo ohranjanje aktivne mobilnosti več let.