Do 76% ljudi na leto doživlja bolečine v hrbtu. Ta statistika vpliva na ljudi vseh starosti in poklicev. Vzroki za bolečino so lahko drugačni, eden od njih je osteohondroza hrbtenice. Zaradi sedečega življenjskega sloga je osteohondroza hrbtenice vse pogosteje in ni vedno mogoče premagati sami. Pogovorimo se o tem, zakaj se pojavlja in kako se spoprijeti z njim.
Kaj je osteohondroza hrbtenice
Obstaja več različnih pogledov na definicijo. Nekateri strokovnjaki verjamejo, da je bolj pravilno uporabljati splošno ime - dorsalgijo ali ne -specifične bolečine v hrbtu. Težave v definiciji so povezane tudi z dejstvom, da številni strokovnjaki sodelujejo s to boleznijo - nevrologi, ortopedisti, nevrokirurgi in splošni zdravniki. Včasih se oseba z diagnozo "osteohondroze hrbtenice" obrne na kardiologa, saj so manifestacije bolezni zelo podobne bolečini v srcu.
Izraz "osteohondroza hrbtenice" je Hilderandt predlagal leta 1933 kot večfaktorsko degenerativno bolezen hrbteničnega motoričnega segmenta. Kaj je hrbtenični motorični segment? To sta dva vretenca, ki se nahajata drug na drugem in med njima - medvretenčni disk. Zahvaljujoč takšnemu sklepu se lahko hrbtenica osebe upogne in upogne, nagiba in zasuka. Toda zaradi različnih razlogov medvretenčni diski izgubijo svoje lastnosti, podvržejo degeneraciji, nato pa spremembe postopoma vplivajo na vretence. To pomeni, da je bistvo osteohondroze hrbtenice v postopnem uničenju medvretenčnih diskov.
Osteohondroza se lahko razvije v kateri koli hrbtenici.
Zaradi velike obremenitve najpogosteje najdemo osteohondrozo ledvena hrbtenica . Simptomi so:
- Bolečine v spodnjem delu hrbta, ki so lahko ostre ali neumne, konstantne, se lahko ob premikanju stopnjevajo;
- Bolečine lahko dajemo stopala, medenične organe, križnici;
- V hudih primerih se lahko pojavi kršitev občutljivosti ali mobilnosti, atrofija mišic spodnjih okončin.
Drugi pojav je osteohondroza regije materničnega vratu, ki je pogosteje povezana z dolgim neprijetnim položajem glave, na primer pri delu v računalniku ali z dokumenti. Osteohondroza hrbtenica materničnega vratu Se kažejo naslednji simptomi:
- glavoboli in omotica, migrene;
- Motnje vida ali sluh, utripanje "muh" pred očmi;
- Bolečina lahko da na zadnji del glave, ramena, klavile;
- Morda oslabljena občutljivost v rokah.
Osteohondroza je najverjetneje presenečena torakalna hrbtenica , ker so vretenci med seboj neaktivni. Poraz v tej coni se lahko prikrije kot srce ali pljuča. Simptomi torakalne osteohondroze hrbtenice:
- Bolečine v hrbtu na ravni ramenskih rezil, v prsih, ki se lahko intenzivirajo s ploščicami, se obračajo, med navdihom ali izdihom;
- Motnje občutljivosti na kožo.
Ne glede na stopnjo škode se lahko bolečina v osteohondrozi hrbtenice stopnjeva, ko jo pritisnete na tiste vretence, ki sodelujejo v postopku.
S škodo na več oddelkih lahko takoj govorimo o skupni osteohondrozi hrbtenice.
Dejavniki tveganja in vzroki bolezni
Hrbtenica ima visoko moč in učinek več provolacijskih dejavnikov je potreben za razvoj bolezni. Pomembno je razumeti, da lahko večina, če ne vsi takšni dejavniki, vpliva in s tem zmanjša verjetnost razvoja bolezni.
- Pomanjkanje gibanja - hkrati se oskrba s krvjo poslabša in s tem prehrana vseh elementov hrbtenice;
- Prekomerna telesna aktivnost je tudi škodljiva in lahko privede do poškodbe medvretenčnih diskov;
- Dolgotrajno bivanje v napačnem, nefiziološkem položaju -neprimerna višina namizja ali stola vodi do dejstva, da je človek prisiljen nenehno nagniti glavo, hripavo;
- Stres - Prekomerna napetost v mišicah lahko privede do stiskanja žil, ki hranijo hrbtenico;
- Prekomerna teža;
- Kajenje poslabša mikrocirkulacijo v vseh tkivih telesa;
- Na nezadostno uporabo vode in beljakovin vpliva tudi stanje medvretenčnih diskov.
Neposredni vzroki za osteohondrozo hrbtenice niso vedno očitni, vendar je mogoče razlikovati naslednje možnosti:
- Dedna nagnjenost - gensko programirana značilnosti hrustanca in kosti, v katerih je postopek obrabe hitrejši;
- SPINALNE POGODBE - Na mestu poškodbe se lahko razvijejo različni zapleti, vključno z osteohondrozo;
- profesionalna škodljivost, kot je vibracija;
- izpostavljenost okužbam ali kemikalijam;
- Naravno staranje telesa.
Na območju tveganja za razvoj osteohondroze hrbtenice so ljudje različnih poklicev. To so gradbeniki in športniki, kirurgi in pisarniški delavci.
Stopnje osteohondroze in možnih zapletov
Opis štirih stopenj osteohondroze hrbtenice je bil predlagan leta 1971. Za oblikovanje diagnoze se ne uporabljajo, ampak vam omogočajo razumevanje, kako bolezen nadaljuje.
- Medvretenčni diski postanejo manj elastični. Disk je lahko rahlo deformiran, notranji jedro je jedro v disku. Ta faza se na noben način ne pokaže ali pa se pojavijo manjše bolečine.
- Na drugi stopnji se lahko na disku pojavijo razpoke, pojavi se oslabitev okoliških ligamentov. Povezava vretenc postane nestabilna. Obstajajo napadi akutne bolečine z invalidnostjo.
- Za tretjo stopnjo je značilna popolna poškodba medvretenčnega diska. Ko jedro PLUPOZA izstopi zunaj diska, se pojavi kila medvretenčnega diska. Pojavi se lahko deformacija hrbtenice ali kršitev živčnih korenin.
- Na četrti fazi so prizadete okoliške tkanine - vretence, ligamenti, hrbtenične lupine. Posledično lahko hrbtenični segment popolnoma izgubi mobilnost.
Zaradi osteohondroze hrbtenice v nekaterih primerih se pojavijo različni zapleti. Težave z medvretenčnih diskov, kile in izboklin lahko privedejo do zoženja hrbtenjače, stiskanja hrbtenjače in invalidnosti.
Glede na stopnjo škode so možne različne težave z vključevanjem živčnih korenin. To je medrebrna nevralgija, oslabljena občutljivost in motorična funkcija zgornje in spodnje okončine, kršitve pri delu notranjih organov. Vnetje išiasnega živca ali Išije ne povzroča le hude bolečine, ampak lahko privede tudi do bolezni medeničnih organov in neplodnosti.
Poleg živčnih korenin z osteohondrozo lahko stisnemo vretenčne žile. V primeru kršitve krvnega pretoka v vretenčnih arterijah, ki prehajajo v maternični regiji in negujejo možganske motnje, se lahko razvijejo možganske motnje, težave z vidom ali sluh, dihanje ali srčna aktivnost.
Pristopi k diagnozi in zdravljenju osteohondroze: splošno sprejete in alternativne metode
V okviru uradne medicine Diagnoza osteohondroze Vključuje pregled nevrologa za določitev stopnje poškodb živčnih korenin, testiranja refleksov in občutljivosti.
Instrumentalnih metod je mogoče uporabiti naslednje:
- Ultrazvok žil vam omogoča, da prepoznate stopnjo obtočnih motenj, na primer v vretenčnih arterijah;
- S hrbtenična radiografija;
- CT uporablja tudi metode X -Ray, vendar vam omogoča, da sestavite tridimenzionalno sliko preučenega območja, prepoznate celo majhne premike vretenc;
- MRI je specializirana za preučevanje mehkih tkiv, omogoča oceno stanja hrbtenjače, vizualizirate notranjo strukturo medvretenčnega diska.
Za diferencialno diagnostiko se uporabljajo laboratorijski testi, splošni test krvi in urina ter kazalnike presnove kalcija.
Terapija osteohondroze Je celovita.
- Prvo in zelo pomembno sredstvo pri zdravljenju osteohondroze je način življenja. Normalizacija delovnih pogojev, zmernih in rednih fizičnih vaj ter zdravega spanja bistveno izboljša stanje bolnikov.
- Za zdravljenje zdravil osteohondroze hrbtenice lahko nevrolog ali splošni zdravnik predpiše zdravila. Najpogosteje so predpisana nesteroidna protivnetna zdravila -to je standard za zdravljenje osteohondroze hrbtenice. Zmanjšajo bolečino in zmanjšajo vnetje. Musodeloksanti prispevajo k zmanjšanju mišičnega krča. Za zaščito živčnega tkiva pred poškodbami so predpisani vitamini in antioksidanti. Vendar pa imajo vsa zdravila neželene učinke, na primer, nebaidni antirevmatiki lahko negativno vplivajo na želodec.
- Poleg zdravil se uporabljajo fizioterapevtski izdelki, kot so masaža za osteohondrozo hrbtenice, pa tudi ročno terapijo. Pri hudih zapletih osteohondroze bo morda potrebna kirurška operacija, vendar jo predpisujejo le, če ni učinka dolgotrajnega konzervativnega zdravljenja.
Zdravljenje osteohondroze v klasični medicini v večini primerov je dolg proces in lahko negativno vpliva na zdravje ljudi. Tako lahko številna zdravila, zlasti analgetiki in mišični relaktanti (zlasti s sedativnim učinkom), povzročijo odvisnost, nekatera pa negativno vplivajo na delo prebavil. Kot alternativo lahko razmislite o metodah, ki se uporabljajo, na primer v tradicionalni kitajski medicini.
Tradicionalna kitajska medicina je zelo priljubljena po vsem svetu, v mnogih državah obstajajo posebni centri in tečaji usposabljanja. Pristopi in metode terapije v srednjem kraljestvu se razlikujejo od znanega evropskega pogleda na diagnozo in zdravljenje bolezni. Vse bolezni veljajo za kršitev ravnotežja in gibanja energije Qi v telesu, terapevtski ukrepi pa so namenjeni obnovi tega ravnovesja. Kitajska uporablja različna terapevtska zelišča, sestavine živali, minerale in različne metode zunanjih vplivov, kot sta akupunkturo in akupresuro. Te metode imajo široko paleto indikacij in najmanjše število stranskih učinkov.
Akupunktura
Sinonimna imena te metode so akupunktura, refleksologija. Načelo zdravljenja z akupunkturo je nastaviti igle na bioaktivnih točkah. Vsaka točka je povezana z organom, na katerega se izvaja vpliv. Refleksoterapija omogoča reliefne in mišične krče, ima anestetični učinek in pomaga zmanjšati sindrom bolečine. Metoda je varna, saj večina zdravnikov uporablja sterilne igle za enkratno uporabo. In v primeru uporabe igel s prevleko z zlatom ali srebrom so obvezne. Občutki med postopkom so odvisni od individualne dovzetnosti, bolnik lahko občuti mravljinčenje ali otrplost. Pomembno je, da postopek izvaja visoko usposobljeni specialist z bogatimi izkušnjami. Nepravilna namestitev igle bo neuporabna ali celo škodljiva. V nekaterih primerih je akupunktura kombinirana z vplivom šibkih odmerkov električnega toka.
Moksoterapija
To je poseben način za vpliv na aktivne točke z uporabo posebnih cigaret Wormwood. Načelo delovanja je podobno akupunkturi in se pogosto uporablja v kombinaciji. Slična cigara je nameščena na telesu v posebni leseni hiši, medtem ko se aktivne točke segrejejo. Wormwood ima razkužilo, pomirjujoč in sproščujoč učinek.
Ta metoda je varna, saj območje taljenja cigaret ne pride v stik s kožo, čeprav se na nekaterih Kitajskih območjih uporabljajo tudi neposredne metode, ki delujejo na kožo.
Masaža
Masaža na Kitajskem vadi več različnih šol na Kitajskem. Uporabljajo rotacijske tehnike, ki pritiskajo z enim prstom, metode ročne terapije. Tehnike tradicionalne masaže vam omogočajo, da delate mišice in sklepe, pa tudi posredno delujejo na druge organe in tkiva, prispevajo k povečanju zaščitnih sil telesa.
Qigun
Tradicionalna kitajska gimnastika, kot je masaža, ima več šol. Premiki Qigonga, gladkega, raztezanja in zvijanja so popolni kot vaje za hrbtenico za osteohondrozo. Tehnike Qigong ne potrebujejo posebne opreme in jih je mogoče izvajati doma. Vendar je pred tem najbolje izbrati prave vaje z zdravnikom in si pod vodstvom usposobljenega specialista izbrati pravo tehniko izvedbe.
Stopnja znanosti in medicine na Kitajskem je zelo visoka, kombinacija tradicij in inovacij daje neverjetne rezultate. Primer dosežka kitajske znanosti so metode terapije z DNK in cepivom proti DNK-to so te metode, ki se trenutno uporabljajo za razvoj zdravljenja raka in boj proti HIV.
Preprečevanje
Ne glede na izbrane metode zdravljenja, preprečevanje osteohondroze nima nič manj vloge. Kaj lahko storimo za zdravje hrbtenice:
- uporabite zadostno količino vode;
- Nadzorna teža, ne pretiravajte;
- Po potrebi izberite prave čevlje - ortopedske podplate;
- Izberite dobro vzmetnico za spanje, ne zelo mehko in dajte zadostno podporo hrbtenici;
- uživajte hrano, bogato s kolagenom (ribe, puran, žele, različen žele);
- izvajati redne fizične vaje;
- Prilagodite višino namizja in blata ob upoštevanju rasti.
Kar zadeva alternativne metode preprečevanja, masaže, qigong in akupunkture so se dobro uveljavili - iz razlogov, ki so precej razumljivi in opisani zgoraj.
Pomembno si je zapomniti, da se z bolečino v hrbtu lahko in se morate boriti. Da bi spremenili življenjski slog, ni treba čakati na prve znake bolezni. Lahko že vstanete iz računalnika, gnetete vrat, na svoj seznam zadev vključite sprehode ali masažo. In če se je osteohondroza hrbtenice spremenila v težavo, ki mirno posega v življenje, potem bodo skupna prizadevanja znanosti in tradicionalne medicine pomagala vrniti zdravje in veselje do gibanja.